Експерти поділилися заходами профілактики, які допоможуть знизити ризик вірусних захворювань у дітей

Так склалося, що не лише епідемія коронавірусу негативно впливає на здорову частину населення, а й з приходом холодів люди і зокрема діти починають хворіти на простудні захворювання. Так, сьогодні є безліч перевірених заходів профілактики вірусних захворювань у дітей, на які варто звернути увагу.

Основні заходи профілактики, яких варто дотримуватись у холодний період року

Медичні співробітники рекомендують ретельно дотримуватися порядку свого дня, особливо того, що діти повинні лягати спати до 22:00, щоб їхній молодий організм встиг повністю відновитися після денних тривалих навантажень і виробити важливі для імунітету організму дитини гормони.

Лікарі наголошують, що щоденний активний рух для дитини взаємопов’язаний із правильним фізичним навантаженням. Фахівці вважають, що кожна дитина щодня, незалежно від того, яка погода у дворі, має гуляти.

Варто розуміти, що поганої погоди для дітей не буває, буває неправильно підібраний одяг за сезоном. Для дитини важливо бути активною, спілкуватися з однолітками і багато рухатися. На думку більшості сучасних лікарів, щоб зміцнити здоров’я дитини, необхідно займатися фізкультурою кілька разів на тиждень мінімум.

При цьому досить важливим фактором, що впливає на імунітет дитини, на думку фахівців, вважається правильне харчування. Особливу увагу лікарі радять приділити не лише денному харчуванню в обідню пору, а й на сніданок.

Лікарі нагадують

Сніданок для дитини повинен бути з білковою складовою, що суттєво впливатиме на правильне зміцнення імунітету дитини та здоров’я загалом.