Сьогодні небезпека для здоров’я викликає не лише коронавірус

Враховуючи, що по всьому світу поширена небезпека захворювання на коронавірусну інфекцію, більшість лікарів фокусують свої вміння саме на боротьбу з інфекцією. При цьому, на нашій планеті досить багато інших небезпек, які чатують на нас у повсякденному житті, зокрема з правильним харчуванням.

Правильне харчування запорука здорового імунітету

Зокрема, ті люди, які страждають на захворювання кишечника, важливо відмовитися від вживання бананів. Важливо розуміти, що для плодів різного ступеня зрілості групи ризику відрізнятимуться, тому варто акцентувати увагу.

Також лікарі відзначають, що навіть смачні зелені недозрілі банани містять у своєму складі багато натрію і можуть викликати сечогінний ефект. У свою чергу, добре зрілі плоди можуть значно послаблювати вищезгаданий ефект. Саме тому лікарі радять звертати увагу не тільки на небезпеку, пов’язану з коронавірусом, але і людей у ​​яких спостерігається розлад кишечника, особливо в гострій стадії, адже при такому випадку банани можуть завдати значної шкоди імунітету, а відповідно і можливості підхопити інфекцію коронавірусу.

У таких ситуаціях банани можуть викликати здуття або метеоризм. Експерти також зазначають, що навіть один банан дозволяє заповнити втрати енергії при годинному силовому тренуванні або у випадках важкої фізичної роботи. При цьому калорійність сушеного банана вища у п’ять разів. У будь-якому разі важливо консультуватися зі своїм лікарем.

Варто нагадати

Також раніше лікарі нагадували, що здоровій людині варто вживати за добу не більше 25-50 грамів цукру. Таке дозування є еквівалентом двом перестиглим бананам.