Лікар попередила про небезпеку пиття води через можливе зростання тиску

За даними лікарки Інни Кононенко, багато людей вважають, що потрібно пити близько двох літрів води щодня, але насправді це може бути занадто багато. Надлишок води може призвести до зростання кров’яного тиску, особливо у людей із серцево-судинними захворюваннями. Лікар пояснила, що пити велику кількість води одразу, від 200 до 500 мілілітрів за раз, може сприяти підвищенню тиску, оскільки кровоносні судини можуть не встигнути розширитися відразу після прийому великої кількості рідини.

Крім того, надлишок вологи може активізувати сечовипускання, що може виводити з організму вітаміни та мінерали. Зайва волога також може заважати нормальному засвоєнню білків. Тому, хоча вода є необхідним елементом для збереження здоров’я, необхідно пити її розумно і не перебільшувати.