Як переведення часу впливає на стан людини

Вчені провели дослідження, під час якого встановили, що організм людини страждає під час переходу на режим, коли змінюють час. Зокрема, особливо стресово людина переносить перехід на зимовий час, ніж на літній.

Вчені виявили, що додаткова година насправді швидше шкодить людям, ніж допомагає. По-перше, у реципієнтів з’являлися проблеми із засипанням, по-друге, вони стикалися з проблемами, пов’язані зі сном. По-третє, гірше функціонували протягом дня.

Також зазначалося, що у цей період почували себе більш втомленими навіть у години неспання.

Однак за два тижні людина звикає до таких змін і організм входить у звичний режим. Також зазначається, що приблизно стільки ж часу необхідно для відновлення нормального сну.