Сегодня опасность для здоровья вызывает не только коронавирус   

Учитывая, что по всему миру распространена опасность заболевания коронавирусной инфекцией, большинство врачей фокусируют свои умения именно на борьбу с инфекцией. При всем этом, на нашей планете довольно много других опасностей, которые подстерегают нас в ежедневной жизни, в частности с правильным питанием.

Правильное питание залог здорового иммунитета

В частности, те люди, которые страдают заболеваниями кишечника, важно отказаться от употребления бананов. Важно понимать, что для плодов различной степени зрелости группы риска будут различаться, поэтому на этом стоит акцентировать внимание.

Также врачи отмечают, что даже вкусные зеленые недоспелые бананы содержат в своём составе много натрия и могут зачастую вызвать мочегонный эффект. В свою очередь, хорошо доспевшие плоды могут значительно ослаблять вышеуказанный эффект.

Именно поэтому врачи советуют обращать внимание не только на опасность, связанную с коронавирусом, но и людей у которых наблюдается расстройство кишечника, особенно в острой стадии, ведь при таком случае бананы могут нанести также значительный вред иммунитету, а соответственно и возможности подхватить инфекцию коронавируса. В таких ситуациях бананы легко могут вызвать вздутие или метеоризм.

Эксперты также отмечают, что даже один банан позволяет восполнить потери энергии при часовой силовой тренировке или в случаях тяжёлой физической работе. При этом калорийность сушеного банана выше в пять раз. В любом случае важно консультироваться с своим врачом.

Стоит напомнить

Также ранее врачи напоминали, что здоровому человеку стоит употреблять в сутки не более 25-50 граммов сахара. Такая дозировка является эквивалентом двум переспелым бананам.