Чтобы в больницу не попасть: обязательные правила, которых надо придерживаться во время поста
СООБЩЕНИЕ

Чтобы в больницу не попасть: обязательные правила, которых надо придерживаться во время поста

15.03.16, 19:47

0

3695

Вчера, 14 марта, начался Великий пост, который считается одним из самых строгих. Продлится он до 30 апреля. Согласно традициям Церкви и церковного Устава в это время христиане ограничивают себя в еде, а также пытаются избегать в своей жизни того, что отдаляет человека от Бога.

 - На протяжении поста верующие не должны употреблять в пищу продукты животного происхождения – мясо, молоко, яйца и изделия, их содержащие. Великий пост относится к строгим постам, а потому, по церковному Уставу, во время него не должна употребляться рыба, кроме праздников Благовещения (7 апреля) и Входа Господнего в Иерусалим (24 апреля). Ограничивается также употребление подсолнечного масла, которое Устав позволяет лишь в субботу и воскресенье. На время поста те, кто состоят в браке, должны воздержаться от половых отношений, - говорит протоиерей Ривненской епархии УПЦ КП Василий Рудницкий.

На практике большинство христиан придерживаются более умеренного поста, то есть употребляют рыбу и подсолнечное масло (кроме среды и пятницы). Есть также ряд обстоятельств, которые позволяют человеку послаблять свой пост, – болезнь, тяжелый физический труд, преклонный возраст, пребывание в дороге. В таких случаях строгость поста может быть ослаблена – например, может употребляться молоко – но для этого необходимо обратиться за благословением к священнику и вместе с ним определить меру ослабления поста. Также от поста освобождаются беременные женщины, маленькие дети и те, кто по весомым причинам не имеет возможности сам выбирать, чем ему питаться – например лица, которые находятся в командировке.

Читайте также: Чудотворный источник исцеляет от слепоты и помогает реабилитироваться после инсульта

- На протяжении поста можно употреблять продукты растительного происхождения – картофель и изделия из него, супы и каши, консервированные и квашеные овощи (помидоры, огурцы, капусту). Не желательно употреблять майонез, в состав которого входят яйца, но можно употреблять различные виды пищевого маргарина (без примесей молокопродуктов). В целом постная еда должна быть простой, а ее употребление умеренным, - делится собеседник.

В пост также нельзя употреблять алкогольные напитки, особенно крепкие – водку, коньяк. Только в субботу и воскресенье, а также на праздники позволяется выпить немного вина.

Придерживаясь Великого поста, нужно помнить, что он отличается от обычного голодания своей духовной составляющей. А потому тот, кто постит, должен больше внимания уделять своей духовной жизни: молиться в храме и дома, читать Священное Писание и христианскую религиозную литературу, ограничить все то, что отвлекает от общения с Богом – просмотр телепрограмм, слушание радио, посещение развлекательных мероприятий. Если кто-то находится в ссоре или держит на кого-то гнев – необходимо примириться с этим человеком, потому что грехи гордости, гнева, осуждения, ненависти, злобы лишают того, кто постится, всех плодов его труда. Православному христианину в течение поста также обязательно нужно принять хотя бы один раз таинства Исповеди и Причастия.

Врачи же говорят, что пост для организма человека это в первую очередь стресс. Поэтому, для тех, кто все же решил соблюдать пост, советуют разработать ежедневный рацион.

- Нормальное функционирование всех органов и систем человека нуждается в полезных веществах и энергии. Ежедневная норма составляет 2500-3000 Ккал. Исключение же из рациона всех мясных, молочных и жирных продуктов, а это, как известно самые распространенные продукты среди людей, может привести к истощению организма. Поэтому, чтобы этого не произошло, нужно правильно питаться, - говорит врач-гастроэнтеролог Ривненской центральной городской больницы Валентина Наумова.

В рацион специалисты советуют включить продукты, содержащие большое количество витаминов. Специалисты-диетологи напоминают, что источником всех витаминов являются фрукты: грейпфрут, апельсин содержат витамин С, а авокадо - укрепляет иммунную систему. Также огромное значение для организма человека имеет фасоль, которая богата на белки, витамины, антиоксиданты, что помогают разрушать холестерин, опасный для сердечно-сосудистой системы.

Выходить из поста врачи советуют постепенно, чтобы не навредить организму.

Александра ДМИТРЕНКО.

Читайте также: Новости общества в Украине

Поделиться в социальных сетях

Коментировать

Обзор популярных новостей
Читайте также - Общество

Обсуждают и коментируют
НАПИШИТЕ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ
  • Комментарии 0
  • Правила комментирования
  • Гость
  • Коментировать