Чтобы не заболеть: несколько советов медиков, как правильно купаться в ледяной воде на Крещение
СООБЩЕНИЕ

Чтобы не заболеть: несколько советов медиков, как правильно купаться в ледяной воде на Крещение

19.01.16, 10:58

0

2214

Чтобы традиция смывания с души и тела всего плохого, что случилось в прошлом году, вскоре не превратилась в проблемное лечение, медики подготовили несколько советов для читателей PRESS-ЦЕНТР.

В день Крещения православные люди с благословения церкви отправляются на озера и реки, чтобы искупаться в ледяной воде. Врачи же отмечают, что погружение в ледяную воду - сильный стресс для организма. И для ослабленного организма подобное, если правильно не подготовиться, может иметь неприятные последствия.

Читайте также: Московский патриархат опровергает информацию, что источник Святой Анны пересохло

Перед погружением обязательно проконсультируйтесь с врачами. Медики советуют людям с аритмией, диабетом, болезнями почек, женщинам с присутствием гинекологических заболеваний в прорубь не лезть, чтобы не было осложнений. Тоже самое касается и гипертоников, у которых повышеный риск возникновения инсульта.

Отправляясь к проруби, позаботьтесь, чтобы вашу одежду быстро можно было как снять, так и одеть. Идеальный вариант - одежда без застежек или на «молниях». Не забудьте коврик, на котором можно стоять, пока будете раздеваться или одеваться.

За два часа до купания врачи советуют хорошо поесть, чтобы обеспечить организм «топливом». Но ни в коем случае не употреблять алкоголь.

Перед тем как зайти в воду поприседайте, разогрейте немного свой организм, как это делают спортсмены. И начинайте погружение. Входить в воду нужно не спеша, но и не слишком медленно. Омойте водой лицо, руки и только после этого трижды окунитесь в воду с головой. Не дайте своему организму переохладиться. В среднем достаточно 10-ти секунд пребывания в воде.

После выхода из воды сразу наденьте шапку.

Новичкам не советуют лезть в воду, когда температура воздуха ниже 5 градусов мороза. Детей купать в проруби без подготовки врачи запрещают.

Читайте также: Чиновники

Поделиться в социальных сетях

Коментировать

Обзор популярных новостей
Читайте также - Общество

Обсуждают и коментируют
НАПИШИТЕ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ
  • Комментарии 0
  • Правила комментирования
  • Гость
  • Коментировать